维生素B6回奶一次吃20粒通常没有明显副作用。对于使用维生素B6回奶的产妇，建议要严格按照医生的指导服用，不要自行随意增加或减少剂量，也不要延长用药时间。
- 首先，维生素B6能促进脑内多巴胺的生成，多巴胺可抑制垂体分泌催乳素，从而减少乳汁分泌，达到回奶的效果。人体对于维生素B6有一定的耐受范围，在合理的剂量下，身体能够对其进行正常的代谢和调节。一次服用20粒维生素B6，处于临床常用的回奶剂量范围内，在这个剂量下，药物通过正常的代谢途径发挥作用，一般不会对身体的正常生理功能造成明显干扰，也较少引发不良反应。
- 其次，临床上许多产妇在医生的指导下采用维生素B6回奶，一次服用20粒左右，多数人都能取得较好的回奶效果，且未出现明显的副作用。大量的临床实践表明，在规范使用的情况下，这种剂量的维生素B6具有较高的安全性。当然，在临床应用中也可能会有极少数个体出现轻微的不适，但通常症状较轻微，如可能会有轻微的胃肠道反应，一般也能在短时间内自行缓解，不会对身体造成严重危害。
回奶期间要注意观察自身身体状况，如果出现严重的不适症状，如过敏反应、严重的胃肠道不适等，应及时就医。同时，要注意保持乳房清洁，避免外力挤压乳房，防止发生乳腺炎等疾病。
