荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤出现红色或苍白色风团，伴随明显瘙痒。其发生与多种内外因素相关，包括过敏反应、环境刺激、生活方式及遗传背景等。及时识别诱因并采取相应措施，有助于控制症状并减少复发。
不良饮食习惯可能诱发或加重荨麻疹。摄入辛辣食物、海鲜或含添加剂食品后，部分人群会出现皮肤反应。保持清淡饮食，避免已知过敏食物，可减少发作频率。长期作息紊乱及睡眠不足会导致免疫功能下降，增加荨麻疹发生风险。规律作息和充足休息对改善病情有积极作用。环境温度骤变、日光照射或接触化学物质也可能刺激皮肤，引发局限性水肿反应。日常应注意防护，避免过热过冷刺激。遗传因素在荨麻疹发病中具有一定作用，家族中有过敏病史者更易患病。远离花粉、尘螨等常见过敏原十分重要，必要时需进行过敏原检测以明确诱因。治疗时需遵医嘱选用合适药物，如抗组胺药物等，以缓解瘙痒和风团症状。日常生活中应避免搔抓患处，防止症状加重或继发感染。
