50岁男性功能减退可通过生活方式调整、心理调节、药物治疗、中医调理等方法改善。男性功能减退指包括勃起功能障碍、性欲减退等，多因年龄增长导致雄激素水平下降，身体机能衰退，或存在心理压力导致。建议及时就医，可进行性激素六项检查，查看雄激素等激素水平；进行阴茎海绵体血管超声检查，评估阴茎血管功能。
1、生活方式调整：保持规律作息，充足睡眠有利于身体激素平衡和各器官功能恢复，建议每天保证7-8小时睡眠。适度运动锻炼，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳等，可促进血液循环，包括阴茎局部血液循环，改善勃起功能；也可适当进行力量训练，增加肌肉量，提升雄激素分泌水平。
2、心理调节：50岁男性面临工作、家庭等多方面压力，易产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响性功能。可通过听音乐、旅游、参加社交活动等方式放松身心，缓解压力。若心理问题严重，可寻求专业心理医生帮助，进行心理疏导，改善心理状态，进而对性功能产生积极影响。
3、药物治疗：对于雄激素水平低下导致的功能减退，可在医生评估后，适当补充雄激素，如十一酸睾酮软胶囊。针对勃起功能障碍，常用5型磷酸二酯酶抑制剂，如西地那非、他达拉非等，通过抑制5型磷酸二酯酶活性，使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液流入增加，促进勃起。但此类药物有一定禁忌和副作用，需在医生指导下使用。
4、中医调理：中医可通过辨证论治，采用中药调理。肾阳虚者可使用金匮肾气丸、右归丸等补肾阳药物；肾阴虚者可用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴。还可通过按摩一些穴位，如关元穴、气海穴、肾俞穴等，促进血液循环，调节身体机能，辅助改善男性功能。
日常要避免久坐，长时间坐着会压迫会阴部，影响血液循环，加重功能减退症状。减少烟酒摄入，吸烟和过量饮酒会损害血管和神经功能，对性功能产生不良影响。定期体检，及时发现和治疗可能影响性功能的疾病。若性功能减退问题持续不改善，应及时复诊，调整治疗方案。
