检查自己是否感染HPV主要包括HPV核酸检测、宫颈细胞学检查、病理组织学检查等，这些方法从不同角度为HPV感染的诊断提供依据。
1、HPV核酸检测：HPV核酸检测是直接检测体内是否存在HPV病毒核酸的方法，能够明确感染状态及感染亚型。采用聚合酶链反应（PCR）、杂交捕获法等技术，对宫颈、阴道分泌物或病变组织样本进行检测。该检测方法不仅可用于初筛，还能在治疗后监测病毒是否清除，评估疗效。
2、宫颈细胞学检查：宫颈细胞学检查常用于筛查宫颈癌及癌前病变，间接反映是否存在HPV感染。传统巴氏涂片和液基薄层细胞学检查是常用手段。若细胞出现核异质、核增大、核深染等改变，提示可能存在HPV感染导致的细胞病变。
3、病理组织学检查：病理组织学检查是诊断HPV感染及相关病变的金标准。通过手术切除、活检等方式获取病变组织，经固定、切片、染色后，在显微镜下观察细胞形态和结构。该方法不仅能判断是否感染，还可明确病变性质和程度，如是否存在宫颈上皮内瘤变、宫颈癌等，为制定治疗方案提供关键依据，尤其适用于高度怀疑病变但其他检查无法确诊的情况。
若存在多个性伴侣、过早开始性生活、免疫功能低下等高危因素，或出现HPV感染症状，建议及时就医检查。日常生活中，保持安全性行为，正确使用安全套，积极接种HPV疫苗，有助于预防HPV感染。
