肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要涉及肩部疼痛、活动受限等症状，该疾病通常可采用物理治疗、药物治疗、康复锻炼等来改善。
一、症状：
- 肩部疼痛：这是肩周炎较为突出的症状，初期多为慢性发作，疼痛常逐渐加重，可为钝痛、酸痛或刺痛，夜间疼痛可能会加剧，甚至会影响睡眠。疼痛可向颈部、肘部或手部放射，部分患者在肩部活动、受凉或劳累后，疼痛更加明显。
- 活动受限：随着病情发展，肩部活动范围逐渐缩小。患者梳头、穿衣、抬手等日常动作变得困难，表现为肩部外展、上举、内外旋受限。严重时，手臂难以伸直，肩部肌肉可出现僵硬、萎缩，肩部外形也可能发生改变，如肩部高耸等。
二、治疗方法：
- 物理治疗：热敷是常用手段，通过热传递促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，患者可用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次15-20分钟，每日数次。按摩能放松肩部紧张的肌肉，改善局部血液循环，应由专业人员操作，避免损伤。针灸依据中医经络理论，刺激肩部穴位，调节气血流通，减轻疼痛与活动受限症状。
- 药物治疗：遵医嘱选择非甾体抗炎药如布洛芬，可有效减轻炎症与疼痛，通过抑制体内前列腺素的合成，缓解肩部的酸痛、刺痛感，患者按医嘱服用，能在一定程度上改善症状。另外还有肌肉松弛剂如氯唑沙宗，对于肩部肌肉紧张僵硬有较好的缓解作用，帮助恢复肩部的活动灵活性。
- 康复锻炼：如爬墙运动，患者面对墙壁站立，用手指沿墙壁缓缓向上爬行，尽量伸直手臂，以增加肩部外展和上举的幅度。还有甩臂锻炼也可辅助改善症状，患者双脚与肩同宽站立，两手臂自然下垂，前后、左右甩动手臂，逐步扩大甩动幅度，改善肩部活动能力。
对于肩周炎患者，建议及时就医，明确诊断。在日常生活中，注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作。工作间隙适当活动肩部，防止肩部过度劳损。坚持康复锻炼，循序渐进，以促进肩部功能恢复，提高生活质量。
