3、4个月不来例假也没怀孕，可能由非疾病因素如精神因素、环境变化等以及疾病因素如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等引起。平时，要保持健康的生活方式，规律作息，合理饮食，适当运动，保持心情舒畅，这有助于维持正常的月经周期。
一、非疾病因素：
1、精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、压力等不良精神状态，会使神经系统功能紊乱，影响内分泌调节，从而导致月经失调。需要调整心态，可通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力，必要时寻求心理医生的帮助，一般精神状态改善后，月经可能会逐渐恢复正常。
2、环境变化：突然改变生活环境，可能使身体一时无法适应，导致月经周期改变。通常身体适应新环境后，月经会缓慢恢复正常，在此期间要注意休息，避免过度劳累，有助于身体适应环境变化。
二、疾病因素：
1、多囊卵巢综合征：是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经、多毛、肥胖、不孕等。其病因可能与遗传、环境、生活方式等因素有关。性激素反馈调节机制失常，可能影响月经正常来潮。
2、高泌乳素血症：多种原因可导致血清泌乳素水平升高，如垂体泌乳素瘤、甲状腺功能减退等。泌乳素升高会抑制排卵，从而引起月经紊乱、闭经等。
3、卵巢早衰：指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经紊乱、闭经、潮热盗汗、性欲减退等。卵巢早衰时，卵巢内的卵泡数量减少，导致雌激素分泌不足，就会造成月经不规律，甚至完全停止。
对于3、4个月不来例假也没怀孕的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如妇科超声、激素水平检测等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
