11岁来月经后多数女孩仍能长高。月经初潮虽标志生殖系统迈向成熟，但此时骨骺线通常未完全闭合，体内雌激素初期还会刺激骨骺生长。一般初潮后1-2年内，多数女孩还能长高5-10厘米。但若骨龄偏大、骨骺线闭合则长高可能性较小。
- 月经初潮是青春期的重要标志性事件，标志着女孩的生殖系统开始迈向成熟阶段。然而，月经初潮的到来并不意味着身高增长已经完全停止。实际上，月经来潮前，女孩的身体已经历了一定阶段的成长，骨骼尤其是长骨两端的骨骺正处于活跃生长状态，为身高的快速蹿升奠定了基础。月经来潮后，虽然体内雌激素水平显著升高，但这在初期会持续刺激骨骺生长，使得身高仍有上升空间。一般而言，女孩在青春期每年身高增长可达5-7厘米，在月经初潮后的1-2年内，多数女孩还能长高5-10厘米。但这一增长幅度存在个体差异，受到遗传、营养、运动等多重因素的影响。
- 然而，需要注意的是，如果女孩的骨龄偏大，且骨骺线已经闭合，那么身高增长的可能性就较小了。然而，这种情况在11岁女孩中并不常见，因为月经初潮通常标志着青春期的中后期，此时骨骺线尚未完全闭合。
建议11岁女孩要确保摄入充足的营养，特别是富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，这些营养素对骨骼的生长和发育至关重要。还要定期监测女孩的生长发育情况，如有异常应及时就医，以便得到专业的指导和治疗。
