荨麻疹的发生与多种营养素缺乏密切相关。当人体缺乏维生素D、钙、铁、锌等关键营养素时，可能影响皮肤屏障功能和免疫调节，从而诱发或加重荨麻疹症状。明确具体缺乏的营养成分并进行针对性补充，是改善病情的重要方向。
维生素D缺乏会影响皮肤细胞正常代谢与免疫平衡，可能导致皮肤敏感度增加。通过检测血清维生素D水平可明确缺乏情况，日常可适当增加户外日照，并在医生指导下选择合适补充剂。
钙元素参与细胞信号传导和免疫调节，其不足可能使皮肤易受刺激。饮食中增加奶制品、豆类摄入有助于改善，必要时可选用钙补充制剂，但需结合临床检查结果。
铁缺乏可能引发贫血及免疫功能下降，导致机体更易产生过敏反应。动物肝脏、红肉等食物是较好的铁来源，若缺乏明显，可根据医生建议选择铁剂补充。
锌元素对维持皮肤屏障完整性和免疫功能具有重要作用，缺乏时可能增加过敏风险。贝壳类海产品、坚果等含锌丰富，适当摄入或按医嘱补充锌制剂可帮助改善症状。
除营养因素外，慢性感染等状况也可能诱发荨麻疹，需通过医疗检查明确原因。建议患者进行血液检查及过敏原筛查，结合临床表现制定个性化治疗方案，同时保持均衡饮食和健康生活习惯。
