女性脂溢性脱发通常是指雄激素性脱发，是一种较为常见的脱发类型，应对方法通常包括调整生活方式、做好头皮护理、药物治疗等。
1、调整生活方式：规律作息至关重要，充足的睡眠能促进身体新陈代谢，有利于头发健康生长。每天应保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜会扰乱内分泌系统，加重脱发症状。合理饮食同样关键，减少高糖、高脂肪、辛辣及刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，这类食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重头皮油腻状况，进而影响毛囊健康。多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，如新鲜蔬果、豆类、鱼类、坚果等，为头发的生长提供必要营养。
2、做好头皮护理：保持头皮清洁是基础，选择温和、适合油性发质的洗发水，根据头皮出油情况，一般2-3天洗一次头，过度清洁会破坏头皮的油脂平衡，加重头皮干燥和脱发。避免频繁烫染头发，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊，使头发变得脆弱易断，加重脱发程度。
3、药物治疗：在医生指导下，外用米诺地尔是常用且有效的治疗方法。米诺地尔可促进毛囊生长，增加毛囊微小化逆转，刺激毛发生长。要严格按照医嘱涂抹于头皮，并轻轻按摩以促进吸收。对于部分病情较重且存在雄激素水平异常的女性，医生可能会根据具体情况，谨慎开具口服抗雄激素药物，如螺内酯片等，但此类药物可能有一定副作用，需密切关注身体反应并定期复查。
女性若出现脂溢性脱发，建议不要过于惊慌焦虑，要保持积极乐观的心态，因为精神压力过大也会加重脱发。还要注意及时就医，明确诊断后严格遵循医生制定的治疗方案。
