热感冒通常指风热感冒，此时适度出汗有利于散热，帮助缓解症状，对病情恢复有益；但如果出汗过多，导致水电解质紊乱等不良后果，反而不利于身体健康。风热感冒是由外感风热之邪所致，主要症状有发热、咽干口燥、流黄涕等。
- 风热感冒时适度出汗是身体的一种自我调节机制。当人体受到风热之邪侵袭，体温调节中枢会将体温调定点上移，身体通过产热增加和散热减少来达到新的体温调定点，此时皮肤血管扩张，汗腺分泌增加，以出汗的方式散热。出汗能带走身体的热量，使体温下降，缓解发热带来的头痛、全身酸痛等不适症状。同时，出汗有助于排出体内的一些代谢废物和毒素，促进身体恢复。在这种情况下，可适当饮用温热的淡盐水，补充因出汗流失的水分和电解质，或遵医嘱服用一些具有清热解表、促进出汗作用的中成药，如银翘解毒片、双黄连口服液等，帮助身体更好地散热。
- 但如果风热感冒出汗过多，会带来诸多不良影响。大量出汗会导致身体水分和电解质大量丢失，引发脱水和电解质紊乱，出现口渴、乏力、心慌、头晕等症状，严重时甚至会影响心脏、肾脏等重要器官的功能。此外，过度出汗还可能使人体抵抗力进一步下降，增加细菌、病毒等病原体再次入侵的机会，加重病情。如果出汗过多出现脱水症状，需要及时就医，可能需要静脉输注生理盐水、葡萄糖注射液等补充水分和电解质。若合并细菌感染，还需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟等进行治疗。
风热感冒时要注意监测出汗情况。若出汗适度，可通过饮用适量温水或淡盐水补充水分和电解质，同时注意休息，避免劳累。若出汗过多或出现不适症状，应及时就医。日常预防风热感冒，需注意随天气变化增减衣物，避免受热。在流感高发季节，尽量减少前往人员密集场所。
