月经结束后通常建议等待2至3天再同房，若体质较弱、恢复能力差的女性，可能需要3至5天甚至更长时间，此时子宫内膜基本修复，宫颈口基本闭合，阴道环境也逐渐恢复正常，可有效降低感染风险。
- 月经期间，子宫内膜脱落并伴有出血，宫颈口微微张开以便经血排出。月经刚结束时，子宫内膜处于修复阶段，宫颈口也尚未完全闭合。若此时同房，细菌、病毒等病原体容易通过尚未完全闭合的宫颈口进入子宫，引发子宫内膜炎、宫颈炎等妇科炎症。此外，月经期间阴道内的酸碱平衡被打破，酸性环境减弱，自净能力下降。经期结束后，阴道环境需要一定时间恢复正常的酸碱平衡和自净能力。通常在月经结束2至3天后，阴道环境能在一定程度上恢复，更有利于同房时的健康。
- 月经结束后同房的时间因人而异，需综合考虑月经彻底干净情况、阴道黏膜恢复、感染风险、个人体质和心理状态等因素。体质较好、恢复能力强的女性，月经结束后身体各项机能恢复较快，可能在月经干净2天左右就可以同房；而体质较弱、恢复能力差的女性，可能需要3至5天甚至更长时间。
建议在月经结束后同房时，双方应保持生殖器官的清洁，以减少细菌、病毒及其他病原体的传播风险。若没有生育计划，经期结束后同房需采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，避免意外怀孕对身体造成伤害。如果在同房过程中或同房后，出现腹痛、阴道出血等不适症状，可能是子宫内膜尚未完全修复或存在其他问题，应立即停止同房，并及时就医检查。
