体重减轻可能由饮食与运动变化、心理因素等原因引起，而消化不良则主要表现为上腹部不适、食欲减退、恶心呕吐等症状。若体重减轻伴随其他不适症状，或消化不良症状持续不缓解，应及时前往医院就诊，进行全面检查，排查疾病因素。
一、原因：
- 饮食与运动变化：当热量摄入长期低于身体消耗时，体重会减轻。过度节食使食物摄入量大幅减少，身体缺乏足够能量，就会分解脂肪和肌肉组织来维持生命活动；而运动量突然增加，尤其是高强度运动，会使能量消耗剧增，若不及时补充足够营养，也会导致体重下降。
- 心理因素：长期处于焦虑、抑郁、精神紧张等不良心理状态，会干扰人体神经内分泌系统对食欲的调节。部分人会因此食欲减退，进食量明显减少，进而导致体重下降；还有些人会出现情绪化进食行为，如暴食后催吐，或过度运动消耗，同样会造成体重减轻。
二、症状：
- 上腹部不适：消化不良患者常出现上腹部疼痛、胀满等症状。疼痛可为隐痛、胀痛、灼痛等，发作时间不固定，进食后疼痛可能加剧；胀满感则表现为即使少量进食，也会感觉胃部饱胀，难以消化，这种不适会持续一段时间，影响患者的正常生活。
- 食欲减退：患者对食物的兴趣明显降低，食欲大减，日常进食量较以往显著减少。部分患者甚至闻到食物气味就会产生恶心感，导致营养摄入不足，影响身体健康。
- 恶心呕吐：部分消化不良患者在进食后或空腹时会频繁感到恶心，严重时会出现呕吐现象。呕吐物多为未完全消化的食物，常伴有酸臭味，这不仅会让患者身体不适，还会进一步影响食欲。
平时，应注意调节心理状态，保持良好的心态，避免长期处于不良情绪中，若心理问题较为严重，可寻求专业心理医生的帮助。
