判定是否排卵可依据多种方法，包括基础体温测定、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、B超检测等。
1、基础体温测定：正常情况下，女性在排卵后，由于黄体形成并分泌孕激素，会使基础体温升高0.3-0.5℃。因此，通过每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录，可绘制基础体温曲线。若体温出现双相变化，即排卵前体温较低，排卵后体温升高并维持一段时间，提示可能有排卵。
2、排卵试纸检测：排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来判断是否排卵。在排卵前，LH水平会迅速上升，形成一个高峰，排卵试纸会呈现阳性反应。一般从月经周期的第10-12天开始检测，当试纸出现强阳性后，通常在24-48小时内会发生排卵。
3、宫颈黏液观察：在接近排卵期时，受雌激素的影响，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加，类似蛋清样。而排卵后，在孕激素的作用下，宫颈黏液会变得黏稠、浑浊，拉丝度降低。通过观察宫颈黏液的性状变化，可以大致判断是否处于排卵期。但这种方法主观性较强，需要女性对自身身体变化有一定的了解和经验。
4、B超监测：通过超声检查，可以直接观察到卵泡的发育情况、大小以及是否排卵。一般在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，根据卵泡的生长速度，确定下次监测的时间，直至观察到卵泡破裂、消失，提示排卵发生。
建议要注意结合自身的月经周期、身体状况等因素进行判断，不要单纯依靠某一种监测方法来判定是否排卵，多种方法结合可以提高准确性。如果发现监测结果与自身月经周期或以往排卵情况不符，应及时咨询医生，进行进一步的检查和分析。
