痛经不叫腺肌症，痛经只是腺肌症的一个症状。腺肌症引起的痛经可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗来改善。
1、一般治疗：适一般治疗用于轻度症状或作为辅助治疗手段，主要包括热敷、心理疏导等。热敷下腹部可缓解子宫痉挛，减轻疼痛。心理疏导如放松训练可降低痛经相关的焦虑情绪，改善疼痛耐受性。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬通过抑制前列腺素合成，有效缓解疼痛和炎症反应，是腺肌症痛经的一线药物选择。激素类药物如左炔诺孕酮片可抑制子宫内膜增生，减少月经量及疼痛程度。促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林通过暂时降低雌激素水平，诱导假绝经状态，缩小病灶。需注意，药物需遵医嘱使用，以免引起不良影响。
3、物理治疗：如经皮电神经刺激通过低频电流阻断痛觉信号传导，短期缓解疼痛。中医针灸可能通过调节神经内分泌功能减轻痛经症状。局部超短波或微波治疗可改善盆腔血液循环，减少粘连形成。
4、手术治疗：保守性手术如腺肌症病灶切除术适用于局限型病灶且希望保留生育功能的患者，但复发风险较高。子宫切除术是根治性治疗手段，适用于症状严重、无生育需求或药物治疗无效者，需综合评估手术适应症及潜在风险。
建议患者在日常生活中，避免经期剧烈运动如快跑，但可进行温和的伸展活动如瑜伽缓解肌肉紧张。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜加重内分泌紊乱。定期妇科检查及超声监测病情进展，尤其出现月经模式改变或疼痛加剧时应及时就医。
