惯性流产患者可通过合理饮食调理身体，可以适当摄入富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含铁质和钙质的食物等食物。然而，饮食并不能治疗习惯性流产，若症状持续或加重，应及时就医，明确病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要营养物质。建议惯性流产患者多食用鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物。这些食物可以为身体提供必要的氨基酸（如赖氨酸、色氨酸等），有助于促进生殖系统的健康，维持子宫内膜正常生长和胚胎发育所需的营养支持。
2、富含维生素的食物：维生素对身体的代谢和修复功能至关重要。应多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、猕猴桃、苹果等，以补充维生素C、维生素E等抗氧化维生素，同时也能摄入叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对身体的损害，而叶酸对于女性生殖健康和胎儿发育具有重要意义。
3、富含铁质和钙质的食物：铁质有助于预防贫血，而钙质对骨骼和牙齿的健康至关重要。建议食用富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、红枣等，同时增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。铁质的补充有助于改善血液循环，而钙质则有助于维持骨骼健康，为妊娠期间的胎儿发育提供必要的营养支持。
针对惯性流产的调理，除了饮食之外，还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，定期进行身体检查，并在医生的指导下进行必要的药物治疗（如地屈孕酮片等），以增加体内孕酮含量，从而维持妊娠。
