判断自己是否输卵管堵塞可通过观察症状、输卵管通液检查、输卵管造影检查、宫腹腔镜联合检查等方法。若怀疑输卵管堵塞，应及时就医，医生一般会结合症状及相关检查来明确诊断。
1、观察症状：输卵管堵塞可能出现下腹部疼痛，多为隐痛或胀痛，常在月经期间、性生活后加重。部分人会有白带增多现象，白带质地、颜色、气味可能发生改变。若输卵管堵塞是由盆腔炎等炎症引起，还可能伴有发热、乏力等全身症状。但部分输卵管堵塞患者可能无明显症状，所以不能仅依靠症状判断。
2、输卵管通液检查：通过向宫腔内注入液体，根据注液阻力大小、有无回流及患者感觉等判断输卵管是否通畅。若推注液体时阻力大，且有较多液体回流，患者感觉明显腹痛，提示输卵管可能堵塞。但该方法准确性相对较低，目前应用逐渐减少。
3、输卵管造影检查：这是常用的检查方法。将造影剂注入宫腔和输卵管，通过X线或超声观察造影剂在输卵管及盆腔内的显影情况。若输卵管显影不连续，有中断现象，或造影剂无法进入盆腔，表明输卵管堵塞。根据显影情况，还能判断堵塞的部位和程度，为后续治疗提供依据。
4、宫腹腔镜联合检查：宫腔镜可直接观察宫腔内情况，腹腔镜能直视输卵管外部形态及周围粘连情况。联合检查时，向宫腔注入美蓝液，通过腹腔镜观察美蓝液是否从输卵管伞端流出，若未流出，可明确输卵管堵塞。此方法准确性高，但属于有创检查，费用相对较高。
日常要注意个人卫生，尤其是经期和性生活卫生，勤换内裤，避免不洁性生活，减少感染风险。积极治疗盆腔炎、阴道炎等妇科炎症，防止炎症蔓延至输卵管。若有生育计划，可提前进行孕前检查，排查输卵管等生殖系统问题。避免不必要的宫腔操作，如人工流产等，降低对输卵管的损伤。
