判断是否为脂溢性皮炎可从观察症状表现、了解发病部位、分析诱发因素等方面判断。
1、观察症状表现：脂溢性皮炎常表现为皮肤红斑，初期红斑颜色较淡，边界相对模糊，之后红斑可能逐渐扩大、融合，颜色加深。红斑基础上会出现油腻性鳞屑或痂皮，鳞屑细小、呈淡黄色，若为痂皮则多较厚且油腻。部分患者伴有不同程度瘙痒，瘙痒程度因人而异，有的患者瘙痒轻微，有的则较为剧烈，搔抓后可能出现皮肤破损、渗出、结痂等继发改变。
2、了解发病部位：脂溢性皮炎好发于皮脂腺丰富的部位。如头皮是常见发病部位。面部多累及眉弓、鼻唇沟、鼻翼两侧、口周等部位。耳部可见耳郭、外耳道及其周围等。
3、分析诱发因素：脂溢性皮炎的发生与多种因素相关。皮脂腺分泌功能亢进是重要因素，雄激素水平升高可促使皮脂腺分泌更多皮脂，为马拉色菌等微生物生长提供适宜环境。马拉色菌在皮脂分解过程中产生的游离脂肪酸等物质，可刺激皮肤引发炎症反应。此外，饮食因素也有影响，长期高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物如糖果、肥肉、辣椒摄入，可导致内分泌失调，加重皮脂腺分泌，诱发脂溢性皮炎。
若患有脂溢性皮炎，应保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。规律作息，保证充足睡眠，减轻精神压力。避免搔抓皮肤，防止皮肤破损继发感染。若症状较轻，可先尝试改善生活方式，观察症状变化。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
