十二岁的小孩缺锌会导致生长发育迟缓、免疫功能下降、味觉和食欲减退。家属可带孩子前往儿科、内分泌科就医，避免耽误治疗。
1、生长发育迟缓：锌是人体生长发育过程中必不可少的微量元素，参与蛋白质合成与细胞分裂。十二岁处于生长快速期，缺锌会使生长激素合成与分泌受抑制，骨骼生长减缓，导致身高增长缓慢，体重也可能不达标，影响正常生长发育进程。
2、免疫功能下降：锌在免疫系统中发挥关键作用，参与免疫细胞的增殖、分化和功能调节。小孩缺锌时，免疫细胞活性降低，免疫球蛋白合成减少，身体抵御病原体能力减弱，易反复出现感冒、肺炎等呼吸道感染，以及腹泻等消化系统疾病，生病频率增加，病程也可能延长。
3、味觉和食欲减退：锌与味觉感受器的正常功能密切相关。当小孩缺锌，舌黏膜上的味觉素结构改变，味觉敏感度下降，导致食欲减退，对食物缺乏兴趣，出现挑食、厌食情况。长期如此，易造成营养摄入不均衡，进一步影响身体健康。
为避免小孩缺锌，家长在日常饮食应注重孩子的营养均衡，多提供瘦肉、动物肝脏、海鲜、坚果等富含锌的食物。定期带孩子进行体检监测锌含量，若发现孩子缺锌情况，及时采取调整饮食结构等干预措施，保障小孩健康成长。
