卵巢功能减退的患者备孕可通过调整生活方式、监测排卵、药物治疗等方法。卵巢功能减退指卵巢产生卵子的能力减弱，分泌性激素水平下降，进而影响女性生育功能及生理状态。如果有备孕需求，应及时到正规医院妇产科或生殖医学科就诊。
1、调整生活方式：规律作息极为重要，充足的睡眠有助于维持内分泌平衡，利于卵巢功能恢复，建议每天保证7-8小时高质量睡眠。适度运动能促进血液循环，增强体质，改善卵巢局部血运，每周坚持进行3-5次有氧运动，像慢跑、游泳等，每次30分钟左右。此外要学会缓解压力，长期精神紧张会干扰内分泌，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
2、监测排卵：准确掌握排卵时间能提高受孕概率。可采用基础体温测定法，每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录，根据体温变化判断排卵日，一般排卵后体温会升高0.3-0.5℃。也可使用排卵试纸检测，通过检测尿液中促黄体生成素的峰值，确定排卵时间。此外，到医院进行超声监测排卵更为直观准确，能清晰看到卵泡的发育情况及排卵时间。
3、药物治疗：在医生指导下，可使用一些药物改善卵巢功能。比如戊酸雌二醇、结合雌激素等雌激素药物，以及地屈孕酮、黄体酮等孕激素药物，进行人工周期治疗，模拟正常月经周期的激素变化，促进卵泡发育和子宫内膜生长，为受孕创造条件。
备孕期间要注意腹部保暖，避免受寒，减少接触化学制剂、辐射等有害物质。定期到医院复查，每3-6个月进行一次妇科超声检查，监测卵巢大小、卵泡数量等；同时检查性激素六项，了解激素水平变化，医生根据复查结果调整治疗方案。若备孕过程中出现月经紊乱、腹痛等异常情况，应及时就医。
