子宫内膜脱落厚度没有固定的单一合适数值，其随月经周期动态变化。一般在月经期，内膜脱落厚度多在5-10毫米，这与激素调控、生殖功能需求紧密相关。
- 在月经周期的增生期，受雌激素刺激，子宫内膜逐渐增厚，为受精卵着床做准备，此阶段内膜厚度可达3-5毫米。进入分泌期，孕激素作用下，内膜进一步增生、腺体分泌，厚度可达10毫米左右。当未受孕，黄体萎缩，激素水平骤降，内膜失去支持，开始脱落形成月经，此时脱落厚度5-10毫米居多。
- 然而，个体差异会使内膜脱落厚度不同。年轻、生育旺盛女性，内膜通常较厚，脱落厚度靠近10毫米；接近更年期女性，激素水平波动，内膜生长受限，脱落厚度可能偏薄，3-5 毫米也常见。此外，一些病理情况也有影响，如子宫内膜息肉，会阻碍内膜正常脱落，厚度不均；多囊卵巢综合征患者，因激素失衡，内膜较薄，脱落也少。
若怀疑内膜脱落异常，建议及时就医。医生常通过超声检查评估内膜厚度变化。若因内膜过厚导致经量过多、经期延长，遵医嘱可用药物调节，如孕激素类的黄体酮注射液，可使内膜规则脱落；严重者可能需在医生指导下进行诊刮术，能起到止血左右的同时又能明确病理结果；内膜过薄者，可补充雌激素促进内膜生长，同时排查潜在疾病，调整生活作息、减轻压力，利于内膜恢复正常。
