当荨麻疹导致身上很痒时，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法来缓解。建议患者应尽快前往正规医院皮肤科就诊，进行全面检查，如过敏原检测、血常规等，以明确病因及病情严重程度。
1、一般治疗：立即停止接触可能诱发荨麻疹的物质，比如食用的特殊食物、新换的衣物材质、环境中的花粉或尘螨等。尽快用清水冲洗全身，以去除皮肤表面残留的过敏原，但注意冲洗力度要轻，避免擦伤皮肤。坚决避免搔抓皮肤，搔抓不仅会使皮肤破损，增加细菌感染风险，还会促使体内进一步释放组胺等炎性介质，从而加重瘙痒程度，甚至可能引发皮疹扩散。
2、药物治疗：外用药物能快速缓解瘙痒。炉甘石洗剂是常用选择，将其充分摇匀后，用干净棉签蘸取适量，均匀涂抹在全身瘙痒部位，具有收敛、止痒的作用，可有效减轻不适感。口服抗组胺药物也可应用，如氯雷他定，能够选择性地与组胺H1受体结合，阻断组胺介导的过敏反应，从而缓解全身瘙痒症状。需注意，药物需严格遵医嘱使用。
3、物理治疗：物理治疗可辅助缓解过敏瘙痒。冷敷是简单有效的方式，用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒严重的部位。其能使局部血管收缩，降低皮肤温度，减轻炎症反应和瘙痒感。对于慢性或反复发生的荨麻疹，在病情稳定期，可在医生指导下尝试光疗，如窄谱中波紫外线照射，能够抑制炎症反应，减轻瘙痒，但光疗需由专业人员操作。
建议当荨麻疹致使身上很痒时，尽量穿着宽松、纯棉的衣物，减少衣物对皮肤的摩擦刺激，防止荨麻疹症状加剧。同时，保持居住环境清洁、通风，降低灰尘、过敏原的浓度。若过敏症状持续不缓解或加重，如皮肤红肿范围扩大、出现水疱、疼痛加剧等，应立即就医。
