左侧肋骨疼的原因较为复杂，包括非疾病因素如姿势不良、剧烈运动等，以及疾病因素如肋软骨炎、冠心病等。在日常生活中，建议患者要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，以免加重不适。
一、非疾病因素：
1、姿势不良：长期保持不良的坐姿或站姿，如弯腰驼背、身体向一侧倾斜等，会使左侧肋骨周围的肌肉、韧带长期处于紧张状态，导致肌肉劳损，引发疼痛。
2、剧烈运动：突然进行剧烈运动，如快速奔跑、跳跃或进行大量的扩胸运动等，可能导致左侧肋骨周围的肌肉拉伤或痉挛，引起疼痛。运动前应充分热身，运动时注意循序渐进。
二、疾病因素：
1、肋软骨炎：非特异性肋软骨炎较为常见，病因尚不明确，可能与病毒感染、劳损、外伤等有关。主要表现为左侧肋骨与胸骨交界处的肋软骨疼痛，多为隐痛、胀痛或压痛，疼痛可放射至肩部或背部。
2、冠心病：冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，可引发心绞痛，疼痛有时会放射至左侧肋骨部位。患者多在劳累、情绪激动等诱因下发作，疼痛为压榨性、闷痛或紧缩感，一般持续3-5分钟。
如果左侧肋骨疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，如呼吸困难、发热、心慌等，应及时就医。
