12岁没来月经通常是正常的。对于12岁没来月经的女孩，家长和孩子都不必过于担心。建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以支持身体的正常发育。同时，要保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，有助于身体的生长和发育。
- 从生理发育角度来看，女孩进入青春期后，身体会发生一系列变化，包括乳房发育、阴毛和腋毛生长等，这些变化通常先于月经初潮出现。12岁时，大多数女孩正处于青春期发育的早期阶段，卵巢功能尚未完全成熟，卵泡发育也不够完善，还不能规律地排卵和分泌足够的雌激素，子宫内膜也无法形成规律的周期性变化，所以不来月经是常见的现象。
- 从遗传和环境因素角度分析，月经初潮年龄受遗传因素影响较大，如果母亲月经初潮年龄较晚，女儿也可能有类似的倾向。同时，生活环境、营养状况等也会对月经初潮年龄产生影响。例如，营养充足、生活条件较好的女孩可能会较早出现月经初潮，而营养不良或生活环境较差的女孩，月经初潮可能会延迟。
如果孩子到了14岁仍未出现乳房发育、阴毛生长等第二性征，或者到了16岁还没来月经，应及时带孩子到医院就诊，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
