过度通气一般指过度通气综合征，可能引发呼吸异常、肢体麻木、头晕胸闷等症状，建议出现上述症状时，及时调整呼吸节奏，若症状持续不缓解，应尽快就医。
1、呼吸异常：过度通气综合征常因情绪激动、焦虑紧张等因素诱发。过度通气致使体内二氧化碳排出过多，打破了原本的酸碱平衡。为了应对这种变化，呼吸中枢会试图调整呼吸，然而这种调节往往过度，可能导致呼吸节律紊乱，患者呼吸急促且不规则，有时会出现呼吸深大的情况，严重时甚至伴有胸痛，这是由于呼吸肌过度收缩、疲劳所致。
2、肢体麻木：该疾病可能导致二氧化碳大量排出，血液中二氧化碳分压降低，引起呼吸性碱中毒。碱中毒使得血浆钙离子浓度降低，神经肌肉的兴奋性增高，肢体末梢神经受刺激，可能引发肢体麻木，多从手指、脚趾开始，逐渐向手臂、腿部蔓延。同时，因神经功能紊乱，患者还可能出现手足抽搐，表现为手部呈爪状，足部肌肉痉挛，这给患者带来极大不适，进一步加重其紧张情绪。
3、头晕胸闷：二氧化碳是调节脑血管舒缩的重要因素，过度通气使二氧化碳减少，脑血管收缩，脑血流量降低，大脑得不到充足的血液供应，可能引发头晕症状。此外，呼吸性碱中毒还会影响心脏的正常电生理活动，导致心肌收缩力改变，心脏泵血功能受到一定影响，加上呼吸肌疲劳，患者可能会产生胸闷的感觉，有时还伴有心悸，进一步扰乱患者的生理和心理状态。
建议患者要学会调节情绪，通过冥想、深呼吸训练等方式，缓解压力和焦虑情绪，避免因情绪波动引发过度通气综合征。若频繁发作或症状严重，务必前往医院，排查是否存在其他器质性疾病，并在医生指导下进行规范治疗。
