例假不来也没怀孕可能由非疾病因素如生活习惯，以及疾病因素如多囊卵巢综合征、高催乳素血症、子宫内膜结核等引起。在日常生活中，要保持良好的生活习惯和心态，这有助于维持正常的月经周期。
一、非疾病因素：
长期熬夜、过度劳累、饮食不规律或突然的体重变化等都可能影响月经周期。例如，过度节食导致身体营养摄入不足，脂肪储备减少，会影响雌激素的合成与分泌，从而使月经推迟。调整生活方式，保持规律的作息，合理饮食，适当运动，有助于恢复正常的月经周期。
二、疾病因素：
1、多囊卵巢综合征：是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经、多毛、肥胖、不孕等。其病因可能与遗传、环境、生活方式等因素有关。卵巢内有多个小卵泡，但难以发育成熟排卵，导致体内激素水平失衡，影响月经。
2、高催乳素血症：各种原因引起的血清催乳素水平升高，如垂体催乳素瘤、甲状腺功能减退等，会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使促性腺激素分泌减少，从而导致月经紊乱、闭经。
3、子宫内膜结核：结核菌感染子宫内膜，使子宫内膜遭到破坏，影响月经。患者可能伴有低热、盗汗、乏力、消瘦等症状。通过子宫内膜病理检查、结核菌素试验等可明确诊断。
如果例假长时间不来，应及时就医，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
