长期焦虑失眠可选择就诊精神心理科、神经内科、睡眠医学科等科室。建议患者积极配合医生的检查，保持良好心态，避免过度紧张焦虑。
1、精神心理科：长期焦虑失眠常与精神心理因素紧密相连，精神心理科医生能对此进行深入剖析。通过详细问诊，了解患者日常情绪波动、压力来源、性格特质以及过往心理创伤经历等。运用专业评估量表，如汉密尔顿焦虑量表，精准衡量焦虑程度；匹兹堡睡眠质量指数，量化评估睡眠质量。
2、神经内科：神经系统的异常也可能导致长期焦虑失眠。神经内科医生会仔细询问病史，包括是否伴有头痛、头晕、肢体麻木等神经系统症状，随后进行全面的神经系统体格检查，检查神经反射、感觉与运动功能等方面有无异常。必要时，安排头颅CT、磁共振成像等影像学检查，排查脑部是否存在器质性病变，如脑肿瘤、脑血管畸形等，这些病变可能干扰神经功能，引发焦虑失眠。
3、睡眠医学科：睡眠医学科聚焦睡眠问题的诊疗。医生针对长期焦虑失眠，会深入了解患者睡眠习惯，如入睡时长、夜间觉醒次数、晨起状态等。借助多导睡眠监测仪，监测患者睡眠时的脑电、心电、眼电、肌电等生理指标，精准分析睡眠结构、周期以及有无呼吸暂停等异常，以此明确失眠的具体类型与成因。
若长期受焦虑失眠困扰，不要自行盲目用药或忽视症状。及时选择合适科室就诊，就诊前记录好自己的睡眠情况、情绪变化、日常压力源等信息，方便医生准确判断病情。尝试调整生活方式，规律作息，营造安静舒适的睡眠环境。若治疗过程中症状未缓解或出现新症状，及时复诊，以便医生调整治疗方案。
