女人38岁出现性冷淡可通过心理治疗、生活方式调整、药物治疗等方法来改善。在治疗过程中，要严格遵循医生的建议，按时服药、复诊，以便根据病情变化及时调整治疗方案。
1、心理治疗：可寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助。其会通过与患者沟通，了解其心理状态和可能存在的心理障碍，如压力、焦虑、抑郁等情绪对性态度和行为的影响，然后采用认知行为疗法等方法，帮助患者调整对性的认知，缓解负面情绪，消除心理阴影，改善性心理状态。
2、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体恢复和激素平衡。适度运动，如每周进行几次瑜伽、慢跑或游泳等运动，不仅能增强体质，还可缓解压力，改善身体的血液循环，包括性器官的血液循环，有助于提高性欲。
3、药物治疗：对于因激素水平低下导致性冷淡的女性，可在医生评估后考虑使用雌激素，有助于维持阴道黏膜的健康，改善阴道干燥等问题，从而提高性生活的舒适度。此外，一些抗抑郁药物如丁螺环酮等，对于因抑郁情绪导致的性冷淡可能有一定的改善作用，可以调节大脑中的神经递质水平，改善情绪状态，进而对性功能产生积极影响。
对于38岁性冷淡的女性，建议与伴侣保持良好的沟通至关重要，让伴侣了解自己的感受和需求，共同参与到治疗过程中，互相理解和支持，有助于改善性生活质量。
