抑郁症食欲减退可通过调整饮食结构、心理干预、药物治疗等方法来改善，若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取综合措施应对。
1、调整饮食结构：抑郁症患者大脑内5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，可能影响食欲调节中枢。可通过选择高营养密度、易消化且气味和口感诱人的食物刺激食欲，如将食物做成色彩鲜艳的沙拉，或食用温热的粥品。规律进餐时间能帮助建立身体的生物钟，刺激消化系统规律工作。同时，避免油腻、刺激性食物减轻胃肠负担。通过饮食调整改善营养摄入，无副作用，但对严重食欲减退者效果有限。
2、心理干预：认知行为疗法和正念饮食训练可帮助患者改善对食物的态度。抑郁症导致患者对进食产生消极认知和情绪，认知行为疗法能纠正患者不合理认知，改善进食心理障碍；正念饮食训练让患者专注于食物的感官体验，增强进食愉悦感，刺激食欲。心理干预从心理层面调节进食行为，无身体副作用，需长期坚持，适合轻中度因心理因素导致食欲减退的患者。
3、药物治疗：抗抑郁药物如氟西汀，可增加大脑中5-羟色胺浓度，调节神经递质失衡，改善抑郁症状，进而辅助缓解食欲减退。米氮平除抗抑郁外，还能阻断组胺受体，有增加食欲的作用。但氟西汀初期可能加重恶心等胃肠道不适，米氮平可能导致嗜睡、体重增加等副作用。
建议患者日常保持规律作息，营造轻松的进餐环境，避免强迫进食。另外，家属可给予陪伴和鼓励，配合医生治疗方案，定期复诊，及时反馈症状变化。
