肌瘤手术后恢复到和正常人一样所需的时间，因手术方式不同而有所差异。一般来说，微创手术后的患者大概1-3个月可恢复正常；开腹手术的患者恢复时间则相对较长，大约需要3-6个月。无论何种手术方式，术后初期都要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
- 采用微创手术，如腹腔镜或宫腔镜下肌瘤切除术，具有创伤小、出血少、恢复快的特点。腹腔镜手术仅在腹部开几个小孔，通过器械操作切除肌瘤；宫腔镜手术则经自然腔道进入子宫，对子宫表面的损伤极小。由于创口小，术后疼痛较轻，患者能较快下床活动，肠道功能恢复也快，通常术后1周左右即可出院。在术后1个月内，身体逐步恢复，可进行一些轻体力活动。经过2-3个月的调养，身体各机能基本恢复到术前状态，能够正常生活和工作。
- 开腹手术需要在下腹部切开较大创口，直接暴露子宫进行肌瘤切除。这种手术方式虽然能更直观地处理肌瘤，但对身体创伤较大，出血相对较多。术后患者需经历较长的创口愈合期，一般术后住院时间在5-7天，且需卧床休息一段时间以促进伤口愈合和身体恢复。在术后1-2个月，身体处于初步恢复阶段，可进行简单日常活动，但仍需避免剧烈运动和重体力劳动。随着时间推移，到3-6个月时，创口基本完全愈合，身体各器官功能也逐渐恢复正常，此时患者才能像正常人一样进行各类活动。
在饮食方面，术后早期宜清淡易消化，随着身体恢复逐渐增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，促进身体修复。
