舌头溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，快速有效的治疗方法涵盖避免刺激性食物、均衡饮食、外用药物、口服药物等多个方面。
1、避免刺激性食物：辛辣、过烫、酸性等刺激性食物会直接刺激溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。应避免食用辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物，以及火锅、热汤等过热食物。
2、均衡饮食：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为溃疡愈合提供必要的营养物质。同时，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。如西兰花、胡萝卜等富含维生素A、C、E等抗氧化维生素，有助于促进组织修复。
3、外用药物：遵医嘱使用口腔溃疡散、冰硼散等散剂，将药物均匀涂抹在溃疡表面，能起到清热解毒、消肿止痛的作用。这些药物可形成一层保护膜，隔绝外界刺激，促进溃疡愈合。另外，复方氯己定含漱液等含漱剂，通过含漱，让药物直接作用于口腔黏膜，能有效杀灭口腔细菌，减少感染，缓解炎症，减轻溃疡疼痛，促进愈合。
4、口服药物：对于症状较重、发作频繁的舌头溃疡，可在医生指导下口服维生素类药物，如维生素B2片、维生素C片 等。维生素B2参与细胞的氧化还原反应，能促进黏膜组织的修复；维生素C具有抗氧化作用，有助于加速溃疡愈合。
若舌头溃疡超过2周不愈合、溃疡面积不断扩大、疼痛加剧或伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，应及时就医，排查是否存在其他严重疾病。日常做好预防，保持良好生活习惯，注意口腔卫生，定期进行口腔检查，降低舌头溃疡发生几率。
