想生二胎却一直怀不上，可能涉及夫妻双方多种因素，包括身体疾病、生活方式、心理状态等，需要从全面检查身体、调整生活方式、心理调节等方面入手。
1、全面身体检查：女性生育能力受多种因素影响，首先要进行妇科检查，排查是否存在妇科疾病。例如，盆腔炎可能导致输卵管粘连、堵塞，阻碍精子与卵子结合，通过B超检查、妇科内诊等检查可发现。而男性因素同样不容忽视，精液常规检查、精子DNA碎片率是基础项目，能了解精子的数量、活力、形态等情况。若精子数量过少、活力低下或畸形率高，都可能影响受孕。
2、调整生活方式：夫妻双方都应保证营养均衡，可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如西红柿、苹果等，有助于维持生殖系统正常功能。要避免食用过多油腻、辛辣食物，如炸鸡、麻辣火锅等，减少对生殖系统的不良刺激，同时男性可适当增加富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、坚果等，对提高精子质量有益。此外，适当运动能增强身体素质，如跳绳、深蹲等，可促进血液循环，有利于受孕。
3、心理调节：备孕二胎过程中，心理压力过大可能导致女性内分泌失调，影响排卵。夫妻双方要正确看待生育问题，避免过度焦虑。可通过听音乐、旅游、冥想、备孕日记等方式放松心情，保持积极乐观的心态，更有利于受孕。
若经过一段时间的努力仍未受孕，不要盲目尝试各种偏方，应及时寻求专业生殖医学专家的帮助，根据具体情况制定个性化的治疗方案，提高受孕成功率，实现生育二胎的愿望。
