39健康

18岁男孩还可以长高吗

邹华章 骨科 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
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若18岁男孩的骨骺线尚未闭合,那么通常是可以继续长高的;若是18岁男孩的骨骺线已经闭合,则不可能继续长高。对于18岁男孩而言,若想了解自身是否还能长高,应前往医院进行详细的骨骼检查,通过X射线等手段明确骨骺线的闭合情况。

  • 骨骼的生长主要依赖于骨骺线,在青春期,骨骺线中的软骨细胞不断分裂增殖,使得长骨得以持续生长延长,从而实现身高的增长。18岁时,部分男孩由于青春期发育较晚或个体差异,骨骺线依旧保持开放状态。在此阶段,生长激素对软骨细胞发挥着关键作用,刺激其不断生长与分化,进而推动骨骼生长。同时,良好的生活方式也能为长高提供助力。充足的睡眠能够促进生长激素的分泌;合理的营养摄入,如富含钙、蛋白质等营养素的食物,为骨骼生长提供必要的物质基础;适度的运动,像篮球、跳绳等跳跃性运动,可刺激骨骼,有利于身高的增加。
  • 然而,如果18岁男孩的骨骺线已经闭合,那么则难以继续长高。当骨骺线闭合后,软骨细胞便不再具备分裂增殖的能力,骨骼的纵向生长随即停止,此时骨骼的形态与长度基本固定。即便通过服用增高药物如赖氨酸磷酸氢钙颗粒、接受特定物理治疗等外部手段,也难以突破骨骼生长的生理极限。

若骨骺线已闭合,也不应盲目尝试各类无科学依据的增高方法,而是要接受现实,注重培养自身其他方面的优势,树立积极健康的自我认知。

2025-03-25浏览举报/反馈
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