3岁小孩子不建议常规饮用蜂蜜水，尽管3岁时消化系统发育较婴幼儿期有所完善，但蜂蜜在生产、储存过程中仍存在肉毒杆菌芽孢污染风险，且蜂蜜水的高糖特性也不利于儿童健康。
蜂蜜中的肉毒杆菌芽孢对成年人影响较小，但3岁小孩子的肠道菌群尚未完全稳定，胃酸分泌能力仍不及成人，无法有效抑制肉毒杆菌芽孢的生长。一旦肉毒杆菌在肠道内繁殖并释放毒素，可能引发肉毒杆菌中毒，出现便秘、吞咽困难、眼睑下垂、全身肌无力等症状。此外，蜂蜜水含有大量果糖和葡萄糖，频繁饮用会使3岁小孩子糖分摄入过量，不仅增加龋齿风险，还可能导致肥胖，或因血糖波动影响食欲，造成挑食、偏食，进而影响营养均衡摄入。
若发生肉毒杆菌中毒，需立即就医，医生会通过洗胃清除毒素，并使用肉毒抗毒素血清中和毒素；针对龋齿，可采用复合树脂、玻璃离子水门汀等材料进行填充修复；对于因糖分摄入过多引发的肥胖问题，需通过调整饮食结构、增加运动量来改善。
日常建议3岁小孩子以白开水作为主要饮品，如需调味可选择稀释后的鲜榨果汁，但也要控制摄入量。培养良好的口腔卫生习惯，早晚使用儿童专用牙刷刷牙，进食后及时漱口，减少食物残渣残留。注重饮食均衡，避免过度依赖甜味饮品。若小孩子饮用蜂蜜水后出现异常症状，应及时就医，并定期进行儿童保健检查，监测生长发育状况。
