油头掉发严重时，首先要调整生活习惯从根源上调节油脂分泌。同时配合头皮清洁、药物辅助等方式，为头发生长营造良好环境，多管齐下缓解掉发问题。
1、调整生活习惯：不良生活习惯会导致内分泌紊乱，使皮脂腺分泌过度活跃，造成头皮油脂过多，进而影响毛囊健康引发掉发。规律作息极为关键，患者应保证每晚充足睡眠，让身体各机能正常运转。在饮食上，减少高油、高糖及辛辣食物的摄取，如火锅，这类食物易刺激皮脂腺，促使油脂大量分泌。可多食用富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如苹果，有助于维持头皮正常代谢。
2、头皮清洁：保持头皮清洁是应对油头掉发的重要步骤。头皮油脂积聚易滋生细菌，堵塞毛囊，阻碍头发正常生长。患者要选用温和且具有控油功效的洗发水，其能有效清除油脂，同时不会对头皮造成损伤。洗头频率以2至3天一次为宜，过于频繁洗头会破坏头皮自身的屏障功能，反而加重油脂分泌；间隔时间过长则油脂堆积严重，不利于毛囊健康。
3、药物辅助：遵医嘱外用米诺地尔可有效改善油头掉发。其能扩张头皮血管，增加毛囊的血液供应，刺激毛囊上皮细胞的增殖与分化，促使毛发从休止期进入生长期，从而促进头发生长。对于因雄激素水平过高导致的油头掉发，男性可使用非那雄胺。其作用机制是抑制5α-还原酶的活性，减少睾酮向二氢睾酮的转化，降低二氢睾酮对毛囊的损害，阻止脱发进程。
在应对油头掉发严重问题时，患者要保持耐心，因为头发的生长和恢复需要一定时间。同时，保持积极乐观的心态也至关重要，精神压力过大同样可能加重掉发。若掉发症状持续未见缓解甚至加重，务必及时就医，以便医生根据实际情况调整治疗方案。
