肥胖症是一种复杂的慢性代谢性疾病，其发病涉及多因素，对健康存在多方面不良影响，并非简单的体重超标，建议引起重视。
- 肥胖症患者体内存在明显的代谢紊乱。以脂肪代谢为例，身体脂肪合成与分解失衡，过多能量可能以脂肪形式在体内异常堆积，尤其是在腹部、肝脏等部位。胰岛素抵抗也是常见问题，肥胖使得机体细胞对胰岛素敏感性下降，胰腺不得不分泌更多胰岛素来维持血糖平衡，长期如此易引发2型糖尿病。
- 肥胖症还可能增加心血管疾病风险，过多脂肪堆积导致血液中脂质含量升高，可能引起动脉粥样硬化，血管壁增厚、管腔狭窄，血压随之升高，心脏负担加重，易诱发冠心病、心肌梗死等严重心血管事件。肥胖还会影响关节健康，体重超标使关节承受过大压力，加速关节软骨磨损，增加骨关节炎发病几率。如膝关节，作为人体主要承重关节，肥胖人群患膝骨关节炎的风险远高于正常体重者。这些严重并发症极大地威胁着患者健康与生活质量，充分表明肥胖症并非普通体态问题，而是一种疾病状态。
若患有肥胖症，建议患者要调整生活方式。饮食上遵循低热量、高纤维原则，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，如炸鸡、蛋糕等，增加蔬菜、水果、全谷物摄入，如小白菜、芒果等。另外，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，以促进脂肪消耗。对于通过生活方式干预效果不佳的患者，可在医生指导下使用药物辅助治疗，如奥利司他，能抑制胃肠道脂肪酶，减少脂肪吸收。
