劳拉通常是指劳拉西泮。焦虑失眠服用该药物的见效时间因人而异，对于单纯因短期应激事件导致的急性焦虑失眠，通常在服药后1-2周症状可明显改善；而慢性焦虑障碍引发的长期失眠，可能需持续用药4-8周甚至更长时间，具体受病情严重程度、个体对药物的敏感性、是否联合其他治疗等因素影响，需遵医嘱用药。
- 劳拉西泮作为苯二氮䓬类药物，能快速作用于中枢神经系统，通过增强γ-氨基丁酸的抑制作用，有效缓解焦虑情绪、促进睡眠。因短期应激事件，如工作压力骤增、生活重大变故等引发的急性焦虑失眠，可以遵医嘱正确服用该药物，多数患者可在1-2周内感受到焦虑减轻、睡眠质量提升。若效果不佳，可遵医嘱联合使用具有安神作用的中成药，如枣仁安神胶囊、甜梦口服液，改善睡眠状况。
- 对于慢性焦虑障碍，如广泛性焦虑症、惊恐障碍等引发的长期失眠，由于病程较长，大脑神经递质失衡状态难以在短期内纠正，服用劳拉西泮需4-8周甚至更久才能达到稳定的治疗效果。治疗过程中除坚持服用劳拉西泮，还可遵医嘱联合使用其他抗焦虑药物，如帕罗西汀、舍曲林等，从多途径调节神经递质水平。但需注意的是，长期服用劳拉西泮存在药物依赖、耐受性等风险，减药或停药需严格遵医嘱逐步进行，避免症状反弹或戒断反应。
患者应保持规律的作息时间，避免熬夜，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于缓解焦虑情绪、改善睡眠。减少咖啡因、酒精等刺激性物质摄入，避免在睡前使用电子设备。对于正在服用劳拉西泮治疗焦虑失眠者，务必严格遵医嘱按时按量服药，定期复诊评估治疗效果和调整用药方案，若出现严重不良反应，如过度嗜睡、呼吸抑制等，立即就医处理。
