血糖异常问题在人群中较为常见，其包含血糖升高和降低两种状态，血糖升高以糖尿病为代表，血糖降低则可能由胰岛素瘤、肝脏疾病等因素引起。这类问题可对人体健康造成不同程度影响，需引起足够重视。
- 血糖异常的发生与多种因素相关。血糖升高可能源于遗传因素，也可能与生活方式密切相关，长期高热量饮食、缺乏运动、肥胖等均是重要诱因，2型糖尿病患者中多数存在超重或肥胖情况。而血糖降低可能由疾病导致，如胰岛素瘤会异常分泌胰岛素引发低血糖，肝功能受损时糖原合成与分解障碍可能造成血糖波动，长时间饥饿或过度消耗能量，如剧烈运动后未及时补充能量，也可能引起暂时性低血糖。
- 针对血糖异常，有相应的应对方法，需遵医嘱进行改善治疗。对于血糖升高的预防，需注重生活方式调整，建议保持均衡饮食，减少高糖、高盐、高脂食物摄入，并增加膳食纤维摄入；同时坚持规律运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，以维持健康体重。若已确诊糖尿病，需在医生指导下进行规范管理，可通过使用药物如二甲双胍、阿卡波糖等控制血糖，必要时需注射胰岛素。对于低血糖的预防，健康人群应注意合理饮食，保证定时进餐，避免长时间空腹或过度节食；糖尿病患者使用降糖药物时需严格遵循医嘱，避免药物过量引发低血糖，若因疾病如胰岛素瘤导致反复低血糖，则可能需要通过手术切除肿瘤进行治疗。
日常应关注自身血糖状况，建议定期体检，以便及时发现血糖异常。有糖尿病家族史、肥胖、高血压等疾病的高危人群，更需增加监测频率。若出现头晕、心慌、出汗、乏力等疑似低血糖，或多饮、多食、多尿、体重减轻等疑似高血糖症状，应及时就医，明确诊断并接受规范诊疗。
