女人感染HPV主要通过性传播、母婴传播、间接接触传播、医源性传播等途径。建议定期进行妇科检查，包括HPV检测和宫颈细胞学检查，以便早期发现和干预HPV感染及相关病变。
1、性传播：性传播是HPV感染的主要途径。HPV广泛存在于感染者的皮肤和黏膜表面，在性行为过程中，通过皮肤与皮肤、黏膜与黏膜的直接接触，病毒可传播给性伴侣。多个性伴侣、过早开始性生活以及性生活频率过高，都会显著增加HPV感染风险。
2、母婴传播：母婴传播也是HPV感染的一种方式。在分娩过程中，婴儿经过感染HPV的母亲产道时，可能接触到含有病毒的分泌物，进而感染HPV。
3、间接接触传播：间接接触被HPV污染的物品也可能引发感染。公共浴室、游泳池、酒店的床单毛巾、马桶坐垫等，若被HPV感染者污染，后续使用者接触后，在皮肤黏膜有微小破损的情况下，就有可能感染HPV。此外，与HPV感染者共用个人物品，如内衣裤、浴巾等，也存在感染风险，因为HPV可在这些物品表面存活一定时间。
4、医源性传播：医源性传播相对较为少见。在医疗操作过程中，如果医疗器械消毒不彻底，带有HPV，就可能将病毒传播给患者。
女性要预防HPV感染，需保持健康生活方式，规律作息，避免熬夜，适度运动如慢跑，有助于提升健康水平。性行为方面，固定性伴侣，正确使用安全套。注意个人卫生，不共用个人物品，尽量避免使用公共浴室、游泳池等场所的公共物品。对于孕妇，若已知感染HPV，应告知医生，分娩时医生可根据情况采取适当措施，降低母婴传播风险。
