白发症可通过染发遮盖、心理调节、药物治疗、中医调理等方法改善治疗效果。该病症的发生与遗传、衰老、营养缺乏、精神压力等多种因素有关，如果希望进行治疗改善应及时就医，进行血常规检查了解是否贫血，进行微量元素检测查看是否缺乏营养元素，还可进行激素水平测定评估内分泌情况。
1、染发遮盖：这是一种较为直接的改善白发外观的方法。可选择质量合格、对头发和头皮刺激性小的染发剂，按照产品说明正确使用，将白发染成自然发色。但要注意染发频率不宜过高，避免过度损伤头发和头皮。
2、心理调节：长期精神压力大、焦虑等不良情绪，可能加重白发症。应学会调节情绪，通过跑步、瑜伽等运动方式释放压力，促进身体血液循环，对改善白发也有一定作用。还可通过听音乐、旅游等放松方式，保持心情舒畅，缓解精神紧张，减少因情绪因素导致的白发增多。
3、药物治疗：对于因营养缺乏导致的白发症，可在医生指导下补充相应营养药物。维生素B1、维生素B2等药物能补充身体所需维生素B族，促进头发生长和黑色素合成。对于雄激素性白发，可使用非那雄胺等药物调节体内雄激素水平，但此类药物需严格遵医嘱使用。
4、中医调理：中医认为白发与肝肾不足等有关，可采用中药调理。使用何首乌、黑芝麻等中药，何首乌有补肝肾、益精血的作用，黑芝麻能补肝肾、润五脏，可能对改善白发有帮助。还可通过按摩百会穴、风池穴等，刺激头皮穴位，促进血液循环，有助于改善毛囊营养供应，对缓解白发症有一定辅助效果。
日常要保持规律作息，避免熬夜，充足睡眠有利于身体新陈代谢和内分泌平衡，对头发健康有益。减少精神压力，保持积极乐观心态。定期进行头发护理，使用合适的洗发水和护发素，避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。适当进行慢跑、游泳等户外运动，增强体质，促进身体血液循环。
