出现头晕、眼花、呕吐症状，可从休息与体位调整、饮食调节、药物缓解以及心理调节等方面进行调理。
1、休息与体位调整：当出现症状时，应立即找安全、舒适的地方坐下或躺下休息，避免剧烈活动，防止因头晕导致摔倒受伤。若为直立性低血压引起的头晕，可尝试缓慢改变体位，如从卧位到坐位，再慢慢站立，给身体足够时间适应血压变化，减少头晕、眼花症状。
2、饮食调节：若症状由低血糖引起，可迅速补充含糖食物，如糖果、饼干、果汁等。糖能快速被人体吸收，升高血糖水平，改善因低血糖导致的脑部能量供应不足，缓解头晕、眼花、呕吐症状。日常饮食中，要保证营养均衡，避免过度节食，定时进餐，维持血糖稳定。对于高血压患者，需控制盐摄入，减少高盐食物，如咸菜、腌制品等，以减轻水钠潴留，利于控制血压。
3、药物缓解：如果是高血压导致的头晕、眼花、呕吐，在医生指导下可使用硝苯地平控释片。其能通过抑制钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管舒张，降低血压，从而缓解因血压升高引起的不适症状。但用药需严格遵医嘱，不可自行增减药量。
4、心理调节：精神紧张、焦虑也可能加重头晕、眼花、呕吐症状。通过深呼吸、冥想等方式放松身心，缓解紧张情绪。因为精神过度紧张会使交感神经兴奋，导致血压波动、血管收缩，加重头晕等不适。保持平和心态，有助于身体恢复正常状态。
建议患者若头晕、眼花、呕吐症状持续不缓解或加重，应立即就医，进行全面检查，如血压监测、血糖检测、颈椎及脑部影像学检查等，以明确病因，针对性治疗。定期体检，尤其是有高血压、糖尿病等基础疾病者，密切关注身体指标变化。
