卵巢功能衰退的调理可通过饮食和药物共同作用。饮食方面可选择富含植物雌激素的食物、富含维生素及矿物质的食物、富含优质蛋白质食物等；药物则需根据具体病情遵医嘱使用，包括激素类药物、免疫抑制剂和中成药等。
一、饮食：
1、富含植物雌激素的食物：大豆及豆制品（如豆浆、豆腐）含大豆异黄酮，其结构与雌激素相似，可补充雌激素不足。亚麻籽、黑芝麻等也含有植物雌激素，可适量摄入，辅助改善卵巢功能。
2、富含维生素及矿物质的食物：新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如猕猴桃、橙子）富含维生素C和膳食纤维，有助于促进抗氧化反应；瘦肉、动物肝脏及深绿色蔬菜可补充铁元素，辅助预防因激素紊乱导致的贫血。
3、富含优质蛋白质食物：蛋白质是构成激素的重要原料，充足摄入有助于维持卵巢功能。建议选择鱼类（如三文鱼、鲈鱼）、禽类（如鸡胸肉、鸭肉）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋）及低脂乳制品（牛奶、酸奶）等食物进行补充。
二、药物：
1、激素类药物：卵巢功能衰退通常与雌激素水平降低有关，因此可以遵医嘱适当服用激素类药物进行调理。例如地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等，这些药物能补充体内雌激素，有助于改善卵巢功能衰退的症状。
2、免疫抑制剂：对于因自身免疫性疾病导致的卵巢功能衰退，可能需要使用免疫抑制剂进行治疗。例如，环孢素软胶囊能抑制免疫系统的过度反应，从而减轻对卵巢的损害，但需在医生指导下使用。
3、中成药：中成药在调理卵巢功能衰退方面也有一定作用。如坤泰胶囊，由熟地黄、黄连、白芍、黄芩等成分组成，具有滋阴清热、安神除烦的疗效，适用于卵巢功能衰退等病的治疗，应在专业医师指导下使用。
建议卵巢功能衰退者先到正规医疗机构明确病因，在医生指导下制定个体化调理方案。饮食调理需长期坚持，保持食物多样性，避免单一依赖某类食材；同时遵医嘱使用药物进行治疗。
