备孕一个月没怀上可能与非疾病因素和疾病因素有关。非疾病因素包括备孕时间不足、生活习惯不佳及精神压力过大等；疾病因素则可能涉及排卵障碍、输卵管问题以及男性精子质量异常等。
一、非疾病因素：
1、备孕时间不足：备孕一个月时间相对较短，怀孕本身存在一定的概率性，并非每次排卵期同房都能成功受孕。建议继续尝试自然备孕，通常备孕一年未孕才考虑存在不孕问题。
2、生活习惯不佳：如果长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯，可能影响内分泌和生殖系统功能，从而降低受孕几率。建议调整作息，保持充足睡眠，均衡饮食，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。
3、精神压力过大：备孕期间精神过度紧张、焦虑，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致排卵异常。建议放松心情，避免过度焦虑，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
二、疾病因素：
1、排卵障碍：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致排卵异常或不排卵。需针对具体病因进行治疗，如多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用氯米芬等药物促进排卵。
2、输卵管问题：输卵管堵塞、粘连或积水等，可能影响精子与卵子的结合。需通过输卵管造影等检查明确诊断，并根据病情采取辅助生殖技术。
3、男性精子质量异常：精子数量少、活力低或畸形率高等，都可能影响受孕。建议男性进行精液常规检查，如有问题需遵医嘱治疗，如使用左卡尼汀等药物改善精子质量。
针对备孕一个月未孕的情况，建议夫妻双方保持积极心态，继续尝试自然备孕。同时，注意调整生活习惯，保持健康的生活方式。若备孕一年仍未孕，建议夫妻双方共同前往医院进行全面检查，明确原因后采取针对性治疗措施。
