红毛丹被归类为温性水果，富含碳水化合物、维生素C、多种矿物质等营养成分，适量食用能为机体补充能量，促进新陈代谢。建议宝宝满6个月且已添加米粉等基础辅食，胃肠功能逐渐适应后，可将红毛丹制成细腻果泥少量尝试。
食物的寒热温凉属性依据其对人体的作用和反应来判断，红毛丹食用后不会导致人体出现明显燥热或寒凉症状，反而能在一定程度上温暖脾胃，补益气血，适合体质偏寒人群食用。红毛丹中的营养成分协同作用，能温和调节身体机能。但食用红毛丹时需遵循适量原则，过量食用可能导致体内火气积聚，引发口腔溃疡、便秘等不适症状。
宝宝满6个月后，消化系统逐渐发育，可逐步尝试添加多样化辅食。红毛丹富含维生素和多种矿物质，有助于维持身体正常生理功能。但宝宝的胃肠功能尚不完善，食用红毛丹时需注意诸多细节。初次食用时，应少量给予，观察2-3天，确认无过敏、腹泻等不良反应后，再逐渐增加食用量。同时，红毛丹的果核与果肉紧密相连，且果核外膜不易消化，若被宝宝误食，可能造成肠道堵塞，因此必须将果肉与果核完全分离，并彻底捣碎制成细腻果泥。
虽然红毛丹营养丰富，但并非所有宝宝都适合食用。本身属于热性体质，或已出现上火症状的宝宝，不宜食用红毛丹，否则会加重内热，引发更严重不适。此外，红毛丹表皮凹凸不平，容易藏匿细菌、农药残留等有害物质，在加工制作前，务必用流动水反复冲洗，并用盐水浸泡一段时间，以降低食品安全风险。若宝宝食用红毛丹后出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏症状，需立即停止食用，并及时就医。
