怀不上孕的原因包括非疾病因素如不良生活习惯、精神压力大，以及疾病因素如多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、男性少弱精症等。虽然蛋白质对身体健康和生育能力很重要，但怀不上孕不能直接归因于身体缺少蛋白质。如果夫妻双方正常性生活一年以上未避孕仍未怀孕，应及时就医进一步检查。
一、非疾病因素：
1、不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，会影响生殖系统功能。熬夜干扰内分泌，影响卵子和精子质量；吸烟中的尼古丁等有害物质，可损害生殖细胞；酒精则可能影响性激素分泌和生殖器官功能。夫妻双方都应养成良好生活习惯，戒烟戒酒，规律作息，保证充足睡眠。
2、精神压力大：长期处于焦虑、紧张等精神压力下，会影响女性排卵，也可能导致男性性功能障碍，影响受孕。双方可通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力，保持良好心态。
二、疾病因素：
1、多囊卵巢综合征：卵巢内有多个小卵泡，但难以发育成熟排卵。可遵医嘱使用二甲双胍改善胰岛素抵抗，克罗米芬、来曲唑等促排卵药物促进排卵。
2、输卵管堵塞：多由盆腔炎、输卵管炎等引起，阻碍精子与卵子相遇结合。轻度堵塞可通过输卵管通液术治疗；严重堵塞可能需经医生操作进行手术，如输卵管复通术、输卵管造口术。
3、男性少弱精症：精子数量少、活力低，使受孕几率降低。可遵医嘱补充维生素E、锌等营养素，促进精子生成和提高活力；也可使用生精胶囊等药物治疗。
夫妻双方应保持健康饮食，适度运动，避免过度劳累。注意个人卫生，尤其是女性经期卫生，减少生殖系统感染风险。备孕期间，避免接触有毒有害物质，如农药、化学制剂等。定期体检，及时发现和治疗可能影响生育的疾病。
