耵聍栓塞是指外耳道内耵聍分泌过多或排出受阻，使耵聍积聚成团，堵塞外耳道。可通过感知自己是否存在耳部闷胀感、听力下降、耳鸣、耳部疼痛等症状来自我判断是否存在耵聍栓塞。
1、耳部闷胀感：耵聍堵塞外耳道后，会阻碍声音的正常传导，同时对耳道产生一定压力，从而使人感觉耳部有闷胀不适的感觉，就像耳朵被什么东西堵住了一样，这种闷胀感在张嘴、咀嚼或头部活动时可能会有所变化。
2、听力下降：由于耵聍团块阻挡了声音传入中耳和内耳，声音传导受到影响，会出现不同程度的听力下降。一般来说，耵聍栓塞越严重，听力下降越明显。这种听力下降通常是渐进性的，可能在一段时间内逐渐加重。
3、耳鸣：耵聍栓塞可能会刺激耳部的神经和组织，引发耳鸣症状。耳鸣的表现形式多样，可能是耳内出现持续或间歇性的嗡嗡声、鸣声等异常声音，这些声音会给人带来不适，影响正常的生活和休息。
4、耳部疼痛：如果耵聍栓塞时间较长，或者外耳道受到感染，可能会引起耳部疼痛。疼痛程度因人而异，轻者可能只是轻微的刺痛或胀痛，重者可能会出现较为剧烈的疼痛，甚至会影响到头部和面部，导致牵涉痛。
如果怀疑有耵聍栓塞，不建议自行用尖锐物品掏耳，以免损伤外耳道或鼓膜。应及时就医检查，确诊后可遵医嘱用生理氯化钠溶液，将其滴入耳道，软化耵聍，然后根据具体情况采用外耳道冲洗、吸引等方法安全有效地清除耵聍。
