胎膜早破通常由生殖道感染、羊膜腔压力升高、胎膜受力不均等原因引发，和睡觉通常没有关系，建议孕妇孕期注重个人卫生，定期产检，发现异常及时就医。
一、原因：
1、生殖道感染：孕期女性阴道内微生物种类和数量可能发生改变，当致病菌如厌氧菌、衣原体等大量繁殖，便会引发生殖道感染。感染上行至宫颈内口，炎性物质会破坏胎膜中的胶原纤维，使其弹性降低。胶原纤维是维持胎膜强度和稳定性的重要成分，其遭到破坏后，胎膜的抗张能力下降，在正常宫腔压力下就容易破裂，导致胎膜早破。
2、羊膜腔压力升高：双胎妊娠、羊水过多等情况，会使羊膜腔内的压力显著增加。在单胎妊娠中，正常情况下羊膜腔维持一定压力，而双胎时两个胎儿占据宫腔空间，羊水总量增多，羊水过多则直接增加羊膜腔的容量和压力。当羊膜腔压力超过胎膜所能承受的限度，胎膜便会破裂，引发胎膜早破。
3、胎膜受力不均：胎位异常、头盆不称时，胎儿先露部不能与骨盆入口衔接，盆腔空虚致使前羊膜囊所受压力不均。在宫缩过程中，前羊膜囊局部受力过大，胎膜在薄弱部位就会破裂。此外，孕妇腹部受到撞击等外力作用，也会破坏胎膜的受力平衡，导致胎膜早破。
二、是否和睡觉有关：
胎膜早破和睡觉通常没有直接关系。睡觉时，孕妇处于相对静止状态，不会对胎膜造成持续性压力或刺激。在睡眠过程中，子宫也处于相对放松状态，不会产生异常宫缩增加宫腔压力。而且胎膜具有一定韧性，正常的睡姿不会对胎膜产生足以导致破裂的力量。但若孕妇睡眠时腹部受到外力撞击，如翻身时撞到床边，可能在一定程度上破坏胎膜受力平衡，增加胎膜早破风险，但这并非由睡觉本身直接导致。
孕期建议孕妇要注意保持会阴部清洁，每天用温水清洗，勤换内裤。另外，避免性生活过于频繁，且在性生活过程中注意卫生，防止病原体侵入。同时，日常活动时注意保护腹部，避免受到外力撞击。定期产检，监测羊水量、胎儿胎位等情况。一旦出现阴道流液等胎膜早破症状，立即平卧，抬高臀部，尽快就医。
