荨麻疹能否自行恢复需视情况而定，部分轻微症状可能自行消退，但多数情况需医疗干预。女性患者因激素水平波动可能更易反复，治疗需结合个体差异。常见方式包括回避诱因、物理缓解及药物控制，具体方案应遵医嘱制定。
急性荨麻疹若由短暂接触过敏原引起，脱离后可能自行缓解。慢性荨麻疹通常难以自愈，需系统性治疗。女性在生理期、妊娠期更易发作，与内分泌变化相关，建议记录发作规律以便医生诊断。
治疗首要步骤是识别并回避过敏原，常见如食物、花粉或化妆品。冷敷可临时缓解肿胀和瘙痒，但需避免冻伤。外用药物如炉甘石洗剂能收敛止痒，激素类药膏需短期使用。口服抗组胺药物是主流治疗方式，可有效抑制过敏反应。光疗适用于顽固性病例，通过调节免疫反应改善症状。
日常需保持皮肤清洁湿润，避免搔抓导致继发感染。衣着宜宽松柔软，减少摩擦刺激。饮食建议清淡，避免辛辣及高组胺食物。规律作息有助于稳定免疫系统，降低复发频率。若症状持续或加重，应及时复诊调整治疗方案。
