经络头痛是中医理论中因经络气血运行不畅引发的头部疼痛，其中太阳经头痛最为常见。这类疼痛多表现为后脑勺至头顶的胀痛或跳痛，可能伴随畏寒、颈部僵硬等症状。其成因与受凉、疲劳或情绪波动密切相关。
针对太阳经头痛，中医提倡内外结合的治疗方式。外治法中，热敷比冷敷更符合中医理论。用温热毛巾敷于颈后风池穴或疼痛部位，能促进局部气血流通。每日2次，每次15分钟，可有效缓解肌肉紧张。针灸作为传统手段，选取风池、百会等穴位进行刺激，约80%的患者在3次治疗后疼痛明显减轻。需由专业医师操作，避免自行尝试。
中药调理注重辨证施治。风寒型可用川芎茶调散，风热型宜选桑菊饮，肝阳上亢型则适用天麻钩藤饮。这些方剂需根据个体差异调整，一般连续服用1周可见效。症状轻微者可用菊花、薄荷各5克代茶饮，每日1剂辅助缓解。
现代医学手段也可配合使用。当疼痛持续超过3天时，建议进行CT检查排除器质性疾病。临床数据显示，约65%的单纯性经络头痛患者通过中西医结合治疗，2周内症状基本消失。
预防方面，保持规律作息尤为重要。夏季避免空调直吹后颈，冬季注意头部保暖。适度进行八段锦等舒缓运动，每周3次，每次30分钟，能增强经络调节功能。饮食宜选择山药、红枣等健脾食材，忌食生冷辛辣。情绪管理同样关键，长期焦虑会使头痛发作频率增加40%左右。
症状持续加重或出现视力模糊时，应立即就医。临床观察发现，早期干预的治愈率比延误治疗高出50%。不同体质患者的康复周期存在差异，通常需要1-3个月的系统调理。治疗期间记录头痛日记，有助于医师更准确判断病情变化。
