得了荨麻疹后，患者需要避免食用的食物通常包括辛辣刺激性食物、海鲜类食物、乳制品、酒精类饮品、食品添加剂较多的加工食品等。
1、辛辣刺激性食物：比如辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等。这些食物可能刺激皮肤血管，导致血管扩张，从而加重荨麻疹的瘙痒和红肿症状。
2、海鲜类食物：如鱼、虾、蟹、贝类等。这类食物富含异种蛋白，容易引起过敏反应，是荨麻疹常见的诱因。食用后可能导致体内的免疫系统过度反应，释放组胺等物质，从而加重荨麻疹的症状，如皮疹、瘙痒等。
3、乳制品：部分患者可能对牛奶、羊奶等乳制品中的蛋白质过敏。摄入后，身体可能产生免疫反应，诱发或加重荨麻疹。
4、酒精类饮品：包括白酒、啤酒、葡萄酒等。酒精会刺激血管，使血管扩张，加快血液循环，导致皮肤发红、瘙痒，还可能影响免疫系统，加重过敏症状。
5、食品添加剂较多的加工食品：此类食物包括腌制食品、膨化食品、含防腐剂或人工色素的零食等。部分添加剂（如亚硝酸盐、苯甲酸酯类）可能引发过敏反应，而人工色素和香料也可能刺激皮肤，加重荨麻疹症状。
对于荨麻疹患者，建议仔细观察自己的饮食与病情变化的关系，明确具体的致敏食物并严格避免食用。在日常饮食中，尽量选择清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和一些不易引起过敏的水果，如西红柿、苹果等，保持营养均衡。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，防止因胃肠道感染等因素诱发或加重荨麻疹。如果病情严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
