体重减轻5公斤的原因可分为非疾病因素和疾病因素，非疾病因素包含饮食与运动改变、精神压力影响；疾病因素涉及甲状腺功能亢进症症、糖尿病等。若出现不明原因的体重减轻5公斤，应引起重视，及时就医。首先需详细告知医生近期的饮食、运动、生活环境、精神状态等情况，配合医生进行全面检查，包括体格检查、血液检查等，以明确病因。
一、非疾病因素：
1、饮食与运动改变：近期若主动控制饮食，减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄取，并配合规律运动，如每日进行有氧运动或力量训练，身体能量消耗大于摄入，会导致体重减轻。
2、精神压力影响：长期处于高度紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态下，人体内分泌系统会受到影响，导致食欲下降，进食量减少，同时压力激素的分泌也会加速身体能量消耗，进而造成体重减轻。
二、疾病因素：
1、甲状腺功能亢进症症：甲状腺腺体不适当持续合成和分泌过多甲状腺激素，导致机体代谢亢进和交感神经兴奋。患者表现为食欲亢进但体重下降，伴有多汗、心慌、手抖等症状。
2、糖尿病：胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，导致血糖升高，身体无法充分利用葡萄糖提供能量，转而分解脂肪和蛋白质供能，从而引起体重减轻。患者常伴有多饮、多食、多尿等症状。
确诊后，严格遵循医嘱进行治疗，并定期复查监测身体状况。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于疾病的恢复和健康的维护。
